کوکتل های مناسب بارداران>>>>>>نوشیدنی نارگیلی پینا کولادا

یک نوشیدنی کلاسیک تابستانی دیگر، نوشیدنی پینا کولاداست. این نوشیدنی اسموتی مانند نسبت به سایر نوشیدنی‌ها برای معدهٔ مادران مناسب‌تر است.
اگر نوشیدنی‌های تهیه شده از مرکبات با حالت اسیدی خود دستگاهِ گوارشتان را ناراحت می‌کنند و به دنبال نوشیدنی ملایم‌تری هستید این نوشیدنی مناسب است. البته آب آناناس تازه هم با وجود این که جزءِ مرکبات نیست تا حدودی طعم تُرش دارد، به همین دلیل در صورت تمایل می‌توانید به جای آب آناناسِ تازه از آب آناناسِ کنسروی استفاده کنید که طعمشان ملایم‌تر است.

مواد لازم:

شیر نارگیل	¼ پیمانه
آناناس خرد شده	50 گرم
آب آناناس	¼ پیمانه
یخ خُرد شده	¼ پیمانه
شکر قهوه‌ای	برای مزه‌دار کردن (بیش از یک قاشق غذاخوری استفاده نشود)

طرز تهیه:

1. تمام مواد را در مخلوط‌کن ریخته و بزنید تا صاف شوند (حدود 30 ثانیه). سپس آن را داخل لیوانی که از قبل در یخچال سرد کرده‌اید بریزید. لبهٔ لیوانتان را با برشی از پرتقال، آناناس و یا گیلاس تزئین کنید.